Gib deiner eigenen Stimme Raum

Ich stelle immer wieder fest, wie wichtig es ist zu reden. Hört sich einfach an, aber so einfach ist es gar nicht. Es geht um Themen die dich beschäftigen, vielleicht sogar blockieren. Es können Kleinigkeiten sein, die aber zu einer großen Belastung werden können.

Ja, da gibt es die Freunde, Partner, Ehepartner, Familie und und und, aber manchmal möchte man seine Sorgen nicht im eigenen Kreis teilen, vielleicht kommt dann der Gedanke bei dir auf - kann ich das jetzt wirklich aussprechen?

Umso mehr du mit dir selber ausmachst umso mehr Gedanken kreisen irgendwann in deinem Kopf herum.

Du kannst nicht mehr richtig schlafen, du kommst nicht mehr wirklich zur Ruhe, dann kommt noch der Alltag dazu, du hast das Gefühl nur noch zu funktionieren?

Das Leben ist zu schade um nur zu funktionieren.

Du glaubst das ist alles normal, es muss doch irgendwie alles erledigt werden? Ja sicher, aber bitte ohne Stress.

Vielleicht sagst du dir, ach ich habe doch nur positiven Stress, aber manchmal merken wir nicht,

dass aus positiven Stress negativer Stress wird.

Tatsächlich war mir das früher gar nicht so bewusst bzw. habe ich mir darüber auch nie wirklich Gedanken gemacht. Erst als ich ständig in diesem Gedankenkarussell gesessen habe, habe ich angefangen mich damit zu beschäftigen. Wenn ich jetzt zurück blicke, kann ich sagen das es manchmal ganz schnell geht und man den Übergang von positiven Stress zu negativen Stress nicht einmal richtig wahrnimmt. Nachdem ich mich viele Jahre mit dem Thema Stress beschäftigt habe, habe ich im Frühjahr 2025 meine Ausbildung zum Burnout- und Stresscouch abgeschlossen.

Gerne lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch ein. Schreib mir einfach über das Kontaktformular, per E-Mail, WhatsApp oder ruf mich an. Dein Erstgespräch dauert ca. 20 Minuten.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Wie läuft so ein Coaching?

Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Lebenssituation und die damit verbunden Herausforderungen.

Wir schauen ob es blockierende Verhaltens- und Denkmuster gibt.

Wir lösen innere Blockaden und stärken dein Selbstbewusstsein.

Gemeinsam entwickeln wir für dich passende Lösungen für den Umgang mit Stress.

Einzeltermin

telefonisch, online oder vor Ort in Münchehagen
60 oder 90 Minuten
€ 65 / 60 Minuten
€ 95 / 90 Minuten

Coaching Paket I

telefonisch, online oder vor Ort in Münchehagen

6 Coachings a' 60 Minuten über einen Zeitraum von 6-12 Wochen

€ 375

Coaching Paket II

telefonisch, online oder vor Ort in Münchehagen

12 Coachings a' 60 Minuten über einen Zeitraum von 3-4 Monaten

€ 720

Mein Coaching ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Ich gebe keine Heilversprechen. Medizinische Fragen müssen immer mit einem Arzt oder Therapeuten abgeklärt werden.

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